А вам было интересно, как проходит день танцора?  Так вот сейчас и узнаете) 

•Сразу после школы я бегу домой, чтобы успеть поесть и сделать хоть какие-нибудь уроки. Я прихожу на тренировки за 5-10 минут до начала, а раньше приходила примерно за час, но потом решила, что в этом нет смысла. 

• Начинается тренировка с разминки и иногда ОФП (общая физическая подготовка) 

• затем мы повторяем связки, которые уже учили и  танцуем по группам. 

• в конце тренировки иногда бывает растяжка либо снова ОФП (если мы плохо треним)

• так же я и еще несколько человек из нашей группы остаются на pro тренировку. 

• там мы повторяем связки, если уже есть рисунки, то чистим их.

• после тренировок, я иду домой (10-15 мин быстрым шагом или 20-25 мин оч медленно)  

• примерно в полдевятого – в девять я уже дома сажусь доделывать уроки.

А теперь моя любимая часть : СПААААТЬЬЬЬЬ 

Налеюсь Вам понравилась статья, до новых встреч!

Автор статьи: Полина Андреева 

От admin